Yellow Day: ¿Por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?

El concepto de "Yellow Day" fue creado por el psicólogo británico Cliff Arnall, conocido por haber desarrollado la fórmula matemática para identificar el día más triste del año, el famoso 'Blue Monday'. Sin embargo, Arnall decidió ofrecer una contrapartida positiva a esta fecha deprimente, proponiendo así el "Yellow Day".

Este día nació con la intención de contrarrestar la tristeza del "Blue Monday", promoviendo el optimismo y la alegría entre las personas. Arnall no se quedó solo con la idea de celebrar un día más alegre, sino que buscó identificar científicamente el día más feliz del año, basado en diversas variables positivas.

Para determinar el "Yellow Day", Arnall consideró varios factores clave:

1. Clima Agradable: Un clima que no sea ni demasiado frío ni excesivamente caluroso es ideal. Los expertos sugieren que la temperatura más confortable para el cuerpo humano oscila entre los 20 y los 21 grados Celsius.
2. Días Más Largos: Durante esta época del año, los días son más largos, proporcionando más horas de luz solar. La luz solar es esencial para nuestro bienestar, ya que regula la producción de hormonas cruciales como la serotonina, melatonina y cortisol, que influyen en nuestro sueño, apetito y estado de ánimo.
3. Percepción de Libertad y Calidad de Vida: La sensación de tener más libertad y una mejor calidad de vida también juega un papel fundamental en nuestra felicidad.

Arnall utilizó estos factores para identificar el día del año en el que es más probable que las personas se sientan felices y llenas de energía positiva. La combinación de un clima perfecto, largos días soleados y una alta percepción de bienestar contribuye a crear un estado emocional de felicidad generalizada.

El 20 de junio no es solo una fecha en el calendario; es una invitación a disfrutar de la vida, a celebrar los pequeños momentos de alegría y a fomentar un espíritu positivo. Es un recordatorio de que, a pesar de las dificultades que podamos enfrentar, siempre hay razones para sonreír y ser optimistas.

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